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【推薦】心理學盲區

分享收藏(1) 心情:開心 時間:2018/12/15

【推薦】心理學盲區



我記得有次我郁悶時,告訴我朋友,啊呀,這事讓我不爽了,郁悶了,來幫我分析和開導下!朋友說:你可是學心理學的!哈哈。。。               我想解釋的就是這個,心理學,你們走了多少盲區!誰說心理醫生就永遠不得焦慮癥和抑郁癥的,誰說心理醫生就沒有權利去    憤怒、傷心、難過?如果硬要這么說,我讓永遠別笑了,可以嗎?讓一個正常醫生永遠別生病了,因為他就是醫生,為什么還會生病了?如果你理解了這兩句話,你就理解我的意思了。我是個焦慮癥患者,同時現在有時也會焦慮,誰也剝奪不了我焦慮的權力,如果我連焦慮都沒了,豈不是很痛苦,這意味著我將不會擔心任何事情,我在遇到?;泵揮兇躍確從?。這不是很恐怖嘛!所以,焦慮是件好事。。。人類一切情緒的設計都有其合理性,都是為了人類能更好的生存及繁衍下一代。 
   現在來解釋下,所謂心理學,其實不是幫你趕走難過、傷心、憤怒、焦慮、抑郁等情緒,而是在為你趕走因這種癥狀而帶來的不舒服的感覺。譬如你憤怒了,你心跳加速、肌肉緊張等不良癥狀!就像你感冒一樣,醫生不是說,讓你永遠別感冒了,我想任何醫生都不會和你說這句話的,醫生只會給你開藥去緩解癥狀,同時讓你怎樣預防感冒!所以心理醫生和生理醫生是一樣的道理。
  所謂精神分析,是鼻部弗洛伊德研究出來的一套體系,存在他就有價值,我也很崇拜這位大師!他為心理學開創了先河,并為人類心理學做出了很多貢獻。他的理論主要是潛意識意識,本我 自我 超我!當患者患有精神病時候,他通過讓患者回憶過去的創傷和解決創傷去處理心理問題。舉例:我抑郁了,我厭世了等等,精神分析就是說,你的潛意識里有沖突未解決,我們去解決沖突,問題就解決了。是真的嘛?讓一個抑郁癥患者去不停的回憶和重復過去的痛苦經歷,然后發泄或者去彌補創傷。達到治愈!病人開始確實會因為過去經歷的釋放得到暫時的放松,癥狀會消失??墑欽獠荒芙餼鲆鐘糝⒒頰叩母疚侍?,而且很有可能會有誤導。因為一個抑郁癥患者本身就很痛苦,你讓他一次次去觸及他的痛苦和傷疤,只會讓他更加痛苦,不能自拔。抑郁癥患者回家還是會陷入抑郁痛苦中。如果你得了感冒,醫生會跟你說,你以前是怎么感冒的,為什么會感冒嗎?不會,醫生只會給你開藥去緩解癥狀,告訴你預防措施。也不會告訴你以后永遠不會感冒了。
 抑郁癥,我的解釋,其實就是他的思維出了點小問題,心理生病了。心理生病很正常,就算心理醫生不介入,你也會好的,只是時間的問題,就像你感冒一樣,不吃藥也會好,只是頭昏流鼻涕的癥狀會讓人不舒服,所以我們要吃藥。心理醫生應該以緩解癥狀為主,譬如抑郁癥,他的認知扭曲了,我們得慢慢讓她看到陽光,讓她了解,其實她只是一時的認知障礙,我們需要把她帶出來。而不是一直分析她過去的經歷和創傷,一次次的負面東西。徹底解決抑郁癥!那是不可能,就醫學上的疾病,你要徹底消滅他們嗎?可能嘛?我們只能預防!何種預防措施,抑郁癥預防措施,就是慢慢改變她的消極的思維習慣。讓她慢慢的在一件事情的看法上全面去看積極去看。
   現在我要積極心理學了,當我對鼻祖弗洛伊德產生質疑時,我內心很恐慌!我覺得我是不是瘋掉了,居然在否認一位大師的某些觀點。所以我也焦慮了,我不知道信誰?信自己還是信大師?我很糾結!當我開始讀積極心理學之父馬丁 塞利格曼的書籍,我不質疑和糾結了。因為我和他的很多觀點一致!我們只有培養積極的思維習慣,才能預防心理疾病,我們只有積極的思考,我們的生活才能更快樂!
   臨床:03年,那一年特別的特殊,因為種種創傷事件外加我心理能量不夠強大,深深的被驚恐發作和焦慮癥給困擾了!可是當初我完全不清楚,那就是焦慮癥。我以為還是鬼附身,哈哈。。。所以我一直糾纏在我焦慮的思維里出不來,那種痛苦,無人能解。一方面我不明白這是心理疾病,另外我通過看英語書籍來緩解這種癥狀,可惜結果卻是越來越不好。
  03-06之間,我還是會被焦慮癥襲擊多次,一直在找破解方法。
   09年我再次被焦慮癥困擾,我通過讀張德芬的《遇見未知的自己》去緩解,結果是沒有得到緩解,卻更加焦慮。因為張德芬本人就是個抑郁癥患者,她的書里面也會充滿抑郁的色彩,你會受暗示。
   09年我去過心理治療室,也就是遇到了我的督導老師,我非常感謝他,他說有悟性,引入我去學心理學??上賾玫囊彩薔穹治齜ɑ蟯衙艫鵲?,并沒有給我帶來很好的緩解癥狀。
   我很納悶!我有點不信心理學了。中途棄心理學有段時間,因為我走入誤區,覺得心理學無用。自己開始研究張怡筠,并開始給自己做積極療法,我發現我已經很久不會在焦慮了,或者說就算焦慮,也會很快的過去。更可貴的是我的思維方式開始在轉變,我的生活也越來越快樂,遇到自己想的事情,譬如我老公,他的一家人及我家的寶寶等等。
   所以我想告訴大家,如果你正在被心理疾病所困擾,請一定要積極的去看待他們。記住了,心理疾病的背后有一只玫瑰在等你!如果你正煩惱傷心難過時,請告訴自己,這只是暫時的不快,很快會過去!而且煩惱傷心難過也不是壞事,當若干年后,你就會發現,辛虧有了當時的那種苦惱,否則哪有今天快樂的你!
   請相信我,改變你們的思維習慣,樂觀積極的看待世界!你會發現,真的很美好!你想要的,也會慢慢的來到你身邊!
   就像下面的向日葵,你在不斷吸收來自宇宙間的正能量~這才是你!——欣欣向榮                 

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